EMDR – Emotionalen Stress auflösen
Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Das heißt auf Deutsch: Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Methoede zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre.
Mit der EMDR-Methode können Traumafolgestörungen sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und Jugendlichen behandelt werden.
EMDR wurde 2006 als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.
Durch zahlreiche Studien ist die Wirksamkeit von EMDR wissenschaftlich belegt.
Die EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Der Behandelte folgt den Fingern des Anwenders mit den Augen, während dieser seine Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Form von Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen und die damit verbundenen Emotionen zu verarbeiten.